تابستان فصلی‌ست که همیشه با آفرینش خوشبختی، لذت و شادابی مرتبط می‌شود. در این فصل گرم و زیبا، همه دنبال راه‌هایی هستند تا از این زمان خاص بهره‌برداری کنند و لحظات خاطره‌انگیزی را تجربه کنند. یکی از مهم‌ترین بخش‌های تابستان، خوراکی‌های خوشمزه و مناسب این فصل است که می‌توانند تجربه غذایی فوق‌العاده‌ای را به ما ارائه دهند.
در این پست، به معرفی 10 خوردنی فوق‌العاده برای تابستان می‌پردازیم که می‌توانند انتخابی عالی برای سرد و گرمای تابستان باشند. همراه ما باشید تا این لیست شگفت‌انگیز را بررسی کنیم:
سالادهای تازه و متنوع
سالادهای تازه و متنوع نیز در تابستان بسیار محبوب هستند. می‌توانید از سبزیجات مختلفی مانند خیار، گوجه فرنگی، ریحان، کاهو و ادویه‌جات تازه برای تهیه سالادهای خوشمزه و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی استفاده کنید. این سالادها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه به شما انرژی و سرشاری از خواص تغذیه‌ای را می‌دهند.
آبمیوه‌های تازه
بدون شک، آبمیوه‌های تازه در تابستان از جمله بهترین گزینه‌ها برای مرطوب کردن بدن هستند. آبمیوه‌هایی مانند هندوانه، خربزه، پرتقال، هلو و توت‌فرنگی باعث ترشح اندکی از بدن شده و حس خنکی و شادابی را به ما هدیه می‌دهند.
بستنی
بستنی، خوراکی اصلی تابستان است که همه دوستش داریم. با یک قوطی بستنی مورد علاقه‌تان به همراه دوستان و خانواده، می‌توانید لحظات خاطره‌انگیزی را در یک روز گرم تابستان بسازید. از طعم‌های مختلفی مانند شکلات، وانیل، پرتقال و توت فرنگی لذت ببرید.
اسموتی
آبمیوه‌های منجمد نیز در تابستان بسیار محبوب هستند. می‌توانید از میوه‌های دلخواهتان مانند توت فرنگی، پرتقال، تمشک و انبه استفاده کنید و آن‌ها را در قوطی‌های یخی بسته نموده و در یخچال فریزر قرار دهید. سپس بعد از انجماد، آن‌ها را درون میکسر ریخته و با مقداری یخ و آبمیوه‌های دیگر مخلوط کنید. به این ترتیب، می‌توانید از طعم منحصر به فرد اسموتی‌های مختلف لذت ببرید.
نوشیدنی‌های خنک‌کننده
در تابستان، نوشیدنی‌های خنک‌کننده نیز بسیار مهم هستند. می‌توانید از نوشابه سیاه، زرد، لیموناد و همینطور خانواده و قوطی استفاده کنید تا از گرمای تابستان دوری کنید و لذت لحظات خود را به دلیل عطر و طعم بی‌نظیر این نوشیدنی‌ها بیشتر کنید.
سوپ سرد
سوپ‌های سرد نیز در تابستان به خوبی جوابگوی تمایلات ما هستند. سوپ‌های مانند سوپ خیار، سوپ گازپاچو و سوپ خیارشور باعث ارتقای اب و انرژی در بدن میشوند و به عنوان یک غذای سرد و خوشمزه، برای تابستان بسیار مناسب هستند.
سالاد تن ماهی
سالاد تن ماهی یک گزینه فوق‌العاده برای تابستان است که همراه با طعم خوشمزه و مزه‌ای خاص، ارزش غذایی بالا و خنکی مطلوب را به ما ارائه می‌دهد. با ترکیب تن ماهی در روغن زیتون و فلفل سبزیجات تازه و ادویه‌های گیاهی، می‌توانید یک سالاد مغذی و خوشمزه برای تابستان تهیه کنید.
سالاد مرغ
سالاد مرغ یکی از گزینه‌های لذت‌بخش و سالم برای تابستان است. با ترکیب گوشت مرغ پخته شده، سبزیجات تازه، خیار، گوجه فرنگی و ترشی‌های مورد علاقه، می‌توانید یک سالاد تازه و مغذی برای تابستان آماده کنید. سالاد مرغ به عنوان یک غذای سبک و پرپروتئین، انرژی لازم را فراهم می‌کند و از خستگی روزانه جلوگیری می‌کند.
خاکشیر و تخم شربتی
خاکشیر و تخم شربتی دو خوراکی خوشمزه و خنک کننده دیگر برای تابستان هستند. خاکشیر با طعم ملایم و متعادل خود، یکی از محبوب‌ترین دسرهای تابستانی است. می‌توانید با ترکیب خاکشیر تازه، شیر سرد و شیره خرما یا عسل، یک دسر خوشمزه و مغذی تهیه کنید. همچنین، تخم شربتی نیز یک گزینه مناسب برای خنک‌کردن بدن در روزهای گرم تابستان است. با ترکیب تخم شربتی تازه، آبمیوه، شکر یا شیره، و یخ، می‌توانید یک نوشیدنی خوشمزه و متنوع را تجربه کنید.
شیک‌های تابستانی
شیک‌های تابستانی، مانند شیک توت فرنگی، شیک موز و شیک آناناس، انتخابی خوب برای خنک‌کردن بدن و تامین نیاز به میوه‌های خوشمزه و سرشار از ویتامین‌ها هستند. با مخلوط کردن میوه‌های تازه، شیر یخی و یک قاشق عسل، می‌توانید یک شیک خوشمزه و مغذی تهیه کنید.
با این 10 خوردنی فوق‌العاده برای تابستان، می‌توانید از طعم و لذت لحظات خوشی برخوردار شوید. به خود و عشق به خوراکی‌های خوشمزه اجازه دهید در این فصل گرم و زیبا، لحظات شادی و خاطره‌انگیز را تجربه کنید.با آرزوی تابستانی سرشار از سلامتی و شادابی!
بفرست برای دوستات
منبع: https://مایفون مگ.ir/2023/07/08/10-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D9%81%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86/
تحریریه مای فون مگ
